Caminhadas são uma ótima oportunidade para praticar mindfulness (meditação da atenção plena). Escolha um caminho que pareça interessante e preste atenção aos detalhes em seu entorno, explorando o ambiente e usando todos os sentidos. Você ficará surpreso com as novidades que serão percebidas e transformação da sua energia.
#30DiasDeMinimalismo
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